EVELIO SURFBOARDS
Only a surfer knows the feeling!
El nombre de CALORIAS deriva del latín "calor", que es el equivalente de energía obtenida de los alimentos(en los seres humanos), que se utiliza para poder llevar a cabo las funciones relacionadas con el metabolismo, la reparación del cuerpo y sus tejidos en general y la actividad física. Es mas pensar nos hace consumir calorías, ya que se necesita energía para ello.
Gasto calórico estimado mientras practicamos surf: Incluyendo el nado: 0,078 x (su peso x 2,2) X total de minutos de práctica = calorías aproximadas quemadas.
PLATOS PANAMEÑOS Y LATINOAMERICANOS RICOS EN CALORIAS
Platos Panameños y Latinoamericanos
Producto
Cantidad
Calorías
Tamal de Olla
2 cdas
500
Arroz con guandú y coco afroantillano
1/2 taza
350
Arroz con pollo
1/2 taza
280
Plátano en Tentación
1/2 plátano
225
Pavo, carne blanca al horno sin relleno ni salsa
3 oz.
175
Salsa para pavo o gravy
2 cdas
80
Jamón no glaceado
3 oz.
210
Ceviche de Corvina panameño sin mayonesa ni uvas
1/2 taza
90
Arroz con pasas
1/2 taza
300
Ensalada Waldorf
1 taza
250
Patacones
1
50
Dulce de Frutas
1 rebanada
275
Sopa Borracha
4 oz.
230
Bocado de la Reina
4 oz.
230
Cocadas
5 pequeñas
160
Huevitos de leche
4
200
Bolitas de Carne
1 grande
150
Rosca de Pan
1 rebanada
150
Saus
1 patita
220
Mondongo
3 oz.
260
Sancocho o sopa de pollo
1 taza
300
Carne en Palito
1
150
Choripan
1
270
